Preventie

Curcumina îmbunătățește memoria și starea de spirit.

Consumul zilnic al unei anumite forme de curcumina – substanță care conferă curry-ului indian culoarea aurie, a îmbunătățit memoria și starea de spirit persoanelor cu o ușoară pierdere a memoriei, legată de vârstă, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii UCLA. Turmericul conține curcumina, care s-a dovedit a avea proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Studiul, publicat în

Read more
Preventie

9 alimente care îmbunătățesc memoria

Consumul de alimente sănătoase poate sa îmbunătătească semnificativ memoria, puterea de concentrare si starea de spirit pe termen lung, confirmă oamenii de stiință. In afară de varstă, stres, calitatea si cantitatea somnului, nutriția joaca un rol-cheie in funcționalitatea memoriei. Fiziologic vorbind, o memorie bună este influențată de modul in care neuronii (celulele creierului) transmit fluxurile informaționale

Read more